У наложниць султана Сулеймана було по 3 сніданки, але вони залишалися стрункими: неочевидний секрет краси

У наложниць султана Сулеймана було по 3 сніданки, але вони залишалися стрункими: неочевидний секрет краси

Гарем султана Сулеймана складався із найкращих та найвродливіших жінок. Кожна з його дружин була зобовʼязана виглядати неперевершено.

Щоб привернути до себе увагу султана Сулеймана — його наложниці щоденно займались спортом і танцями, а також дотримувались певної дієти. Харчувались красуні 7 разів на день, але при цьому залишались стрункими і завжди були в гарній формі. В чому ж головний секрет чарівного вигляду наложниць турецького володаря?

Цей секрет —простий. Дівчата з гарему дійсно влаштовували прийоми їжі часто. Але їх порції при цьому були мінімальними. Особливу увагу вони приділяли сніданку.

Перший сніданок в них був за графіком о 8-й годині ранку. Дружини султана випивали стакан айрану, який доволі просто приготувати. Для цього потрібно лише змішати 100 грамів води із 150 грамами йогурту. Додатково в напій можна додати невелику кількість солі.

До речі, солодощі в гаремі султана Сулеймана видавали лише з особливих приводів. Їх давали лише тим наложницям, які провели із Сулейманом ніч.

Через дві години дівчатам з гарему дозволялося перейти до другого сніданку. Зазвичай він складався з яєшні, свіжого салату і пиріжків з начинкою. Порції також були маленькими. Переїдати султаншам не давали.

В обід, пополудні – дозволялося випити чашечку свіжозвареної кави.

Десерт дружин султана Сулеймана складався переважно з меду та фруктів в сушеному або свіжому вигляді.

Тож, харчувались султанші дрібними порціями і часто. В проміжках між прийомами їжі вони, до того ж, багато працювали. Тому й не дивно, ще в них не було можливості стати гладкими.