Українська танцівниця та учасниця телевізійного шоу “Танцюють всі!” Ілона Гвоздьова розповіла про те, що бере творчу перерву. І все через те, що зараз зірка танців відчула сильну втому та виснаженість.
Останнім часом відчуваю себе виснаженою – написала Ілона Гвоздьова на своїй сторінці у соціальній мережі Instagram
Саме тому танцівниця прийняла єдине вірне рішення – зробити зупинку та насолодитись відпочинком. Ілона заявила, що потребує фізичного та морального відновлення. Також хореографіня повідомила, що після гарного відпочинку планує із новими силами взятись за роботу.
Ілона Гвоздьова вирішила відправитись у подорож Україною. Зокрема, вона розглядала можливість релаксу в одному із санаторіїв на Західній Україні. І попросила шанувальників порадити їй найкраще місце для відпочинку, відновлення і зміцнення здоров’я.
Деякі з користувачів відразу порадили зірці танців обирати щось для душі. Наприклад, зайнятись медитаціями та йогою. Інші ж прихильники зауважили, що найкращий релакс – це SPA-процедури.
Окрім цього Ілона Гвоздьова розповіла на своїй сторінці в Instagram про способи, які допомагають мислити позитивно у наш непростий час. На думку танцівниці — пережити життєві незгоди їй допомагає гумор. Гвоздьова радить якомога частіше знаходити привід для посмішки. Адже завдяки сміху вдається знизити рівень гормонів стресу, збільшити рівень гормонів щастя ендорфінів та просто зняти фізичну напругу. А ще Ілона Гвоздьова повідомила, що 15-хвилинний сміх дозволяє позбавитись від 40 калорій.
Отже, незважаючи на виснаженість, Ілона Гвоздьова все одно намагається зберігати позитивний настрій та почуття гумору. І радить так само вчиняти усім пересічним українцям.