Ліля Подкопаєва розкрила секрет своєї бездоганної фігури, яка тримається вже 20 років: “Я ношу з собою ваги”

Лілія Подкопаєва вже відзначила 45-річний ювілей. Натомість має вагу ту ж, яка була у спортсменки у 25 років. Щоб не набрати зайвого, олімпійська чемпіонка постійно дбає про свої кілограми.

Вже зо 2 десятиліття Лілія Подкопаєва має стабільну вагу. Навіть двоє пологів та турбота про трьох дітей і чоловіка не змусили колишню гімнастку набрати бодай 1 кілограмчик. Щоб підтримувати себе у гарній формі, жінці доводиться стежити за собою.

Подкопаєва уважно стежить за кількістю з’їденої їжі. Щойно побачить на вагах кількасот зайвих грамів, тут же починає їх зганяти. Тож ваги знаменитість завжди носить із собою і весь час зважується.

Лілія Подкопаєва зберегла вагу, яка була у 25 років

Лілія ні в чому собі не відмовляє, розповідає oboz.ua. Але й зайвого ніколи не дозволяє. Відвідує спортзал 3-4 рази на тиждень обов’язково. А ваги їй потрібні, щоб бачити найменші зміни у фігурі.

Чоловіку смішно на це дивитися, натомість Подкопаєва робить це вже більш як 30 років поспіль. І має гарний результат. Щойно дозволила собі поласувати булочкою, тут же бачить це на вагах і відразу ж зганяє зайві грами.

Лілія Подкопаєва зберегла вагу, яка була у 25 років

Узагалі Лілія любить добряче попоїсти. Від смаженої картопельки з огірочком не відмовляється. Вживає курятину, котлети, борщ із салом та чорним хлібом. Але їсть такі калорійні страви не кожного дня.

Іноді доводиться задовольнятися салатом зі шматочком риби та салатом, приправленим оливковою олією. Якщо напередодні трішки переїла, то може цілий день потім нічого не їсти.

І хоча вага у гімнастки стабільна, організм усе одно змінюється з віком. Щойно знаменитість бачить, що старий одяг давить у плечах чи надто сильно обтягує талію, тут же відбуває на тренування.

Нові статті

Схожі статті

“Мріяла, що куплю багато мівіни”: яка була перша робота в Ірини Білик – співачкою одразу не стала

Далеко не всі зірки українського шоу-бізнесу одразу стали відомими, більшість з них пройшли довгий шлях і працювали на звичайних роботах - ким же працювала Ірина Білик до популярності?

Комбінезон в обтяжку: Тіна Кароль покрасувалася собою у дзеркалі – навіть на тренування при повному параді

За останні кілька років Тіна Кароль помітно схудла, тож поп-діва активно демонструє свою фігуру в різноманітних образах, які її підкреслюють - співачка показалась у цікавому комбінезоні.

Перфекціоністка Катерина Осадча зізналася, що не задоволена своїм тілом: “Скоро покажу себе в купальнику”

Катерина Осадча в минулому була моделлю та розкішно виглядає на свій вік, але схоже, що телезірка так не вважає - що саме їй не подобається в собі?

Вагітна мати-одиначка? Анна Сагайдачна розкрила всю правду про особисте життя – зустрічається з людиною “Х”

Анна Сагайдачна має за плечима два шлюби та виховує єдиного сина, однак очікує нині на другу дитину - чи перебуває акторка в романтичних стосунках після розлучення?