Співачка Настя Каменських оприлюднила на своїй сторінці в Instagram рецепт здорового та поживного сніданку.
Вона зважилась на це, оскільки її аудиторія шанувальників висловила зацікавленість щодо рубрики з простенькими і смачними рецептами від зірки.
Щоб приготувати смаколик до сніданку — Настя змішала у подрібнювачі коричний цукор, рослинне молоко, мигдалеве борошно, куряче яйце, розпушувач для тіста, какао і вівсяні пластівці. Але, давайте по черзі.
Отже, щоб приготувати корисний сніданок за рецептом самої Анастасії Каменських – підготуйте складові із наступного переліку:
- вівсяні пластівці: 70 грамів;
- какао-борошно: 1 столова ложка;
- коричний цукор: 2 столові ложки;
- крапелька розпушувача для тіста;
- м’який банан: 1 штука;
- куряче яйце: 1 штука;
- трохи рослинного молока та мигдалевого борошна
Покрокова схема приготування сніданку від Анастасії Каменських
Крок № 1. В подрібнювач покладіть 70 г вівсянки, 1 столову ложку какао-борошна, 2 столові ложки коричного цукру, 1 куряче яєчко, 1 столова ложечка мигдалевого борошна, краплю розпушувача для тіста і 1 м’який банан.
Крок № 2. Почніть вимішувати масу, допоки вона не стане схожою по густості на жирну сметану. Настя Каменських вже під час вимішування помітила, що консистенція суміші в неї вийшла занадто густою. Тому вона додала до маси рослинне молоко. Після цього майбутній солодкий сніданок набув необхідної консистенції.
Крок № 3. Візьміть форму для запікання і рівномірно розподіліть по ній підготовлену солодку масу із вівсяними пластівцями. Настя для цього взяла звичайну силіконову форму у вигляді маленьких сердець.
Крок № 4. Розігрійте електричну духовку до температури + 175ºC. Поки вона розігрівається — можете покришити горішки та чорний або молочний шоколад. Ними прикрасьте солоденьке печиво зверху перед тим, як відправити його запікатися. Настя Каменських радить щільно посипати вівсяне печиво шоколадно-горіховою прикрасою.
Крок № 5. Запікайте десерт до сніданку протягом 30-35 хвилин при температурі + 175ºC.
Співачка зазначила, що приготована за цим рецептом — стає ідеальною альтернативою солодкому брауні.