Чоловік схуд на 100 кг, коли дівчина віддала перевагу іншому: як виглядає красень, за яким зітхають дівчата

32-річний американець важив 220 кг. Та через нещасливе кохання спромігся скинути ледь не половину своєї ваги. Тепер став справжнім красенем, за яким упадають дівчата.

Джарред Аслетт зумів позбутися 100 зайвих кілограмів, перетворившись на зовсім іншу людину. Тепер мешканець Твін-Фолс в штаті Айдахо вирішив допомогти товаришам по нещастю повернутися до нормальних форм. Тому й дає цінні поради, перевірені на практиці.

Гладшати Джарред почав ще в підлітковому віці. Вже після закінчення навчання у коледжі позначка на вагах зашкалювала, вказуючи 220 кг. Тож від улюблених розваг – походів, серфінгу, сноуборду – довелося відмовитися.

Чоловік схуд на 100 кг

Звісно, надмірна вага доводила Аслетта до розпачу. Він починав пити, аби забути про свої фізичні проблеми. Та це не допомагало. В якийсь момент, коли йому відмовила дівчина, молодик вирішив кардинально змінити життя.

Він зав’язав з алкоголем і взяв абонемент у тренажерну залу. Паралельно з фізичною активністю Джарред займався й психічним здоров’ям. Почав відвідувати сеанси терапії. Це допомогло вирішити купу проблем, які накопичилися в голові, та призвели до появи поганих звичок.

Чоловік схуд на 100 кг

Хмільні коктейлі чоловік більше не вживав, натомість 5 разів на тиждень відвідував спортзал, де займався тренуванням різних груп м’язів. А ще Джарред завів собаку й став щодня вигулювати його на свіжому повітрі.

Харчування теж прийшлося переглянути. Довелося різко скоротити вживання улюбленого фаст-фуду. Товстун почав записувати калорії, які поступили в організм з їжею. Він удався до дефіциту калоражу.

Минуло 15 місяців, і наш герой отримав приголомшливі результати. Ваги показали всього 120 кг. Окрилений Аслетт вирішив не зупинятися на досягнутому, а довести вагу до 105 кг. Та вже зараз він виглядає набагато краще, аніж раніше.

Людям із зайвою вагою Джарред радить знайти однодумців, з якими разом ходитимете у тренажерку. Дієти дотримуватися не потрібно. Просто рахуйте калорії і не допускайте переїдання. Потрібно включити дисципліну, бо тільки в цьому разі вдасться досягти омріяних результатів.

Нові статті

Схожі статті

Щоб ложка стояла: як приготувати густе полуничне варення – головна таϵмниця, про яку не кожна господиня знаϵ

Густий і запашний полуничний джем можна приготувати в домашніх умовах. Головне — дотримуйтесь декількох нескладних порад. І тоді консистенція джему стане такою, що ложка в ньому буде стояти.

Вписав її ім’я в історію: хто та жінка, яка була коханням усього життя Василя Стуса і чекала його вічно

Щастя Василя Стуса з Валентиною Попелюх було зовсім недовгим. Та кохання до видатного чоловіка жінка пронесла крізь усе своє життя, дякуючи Богові за подароване почуття.

Як швидко і легко стерилізувати банки: 5 секретів від господині, який збереже свіжими ваші зимові заготовки

Літо — тепла і активна пора року. Хтось планує відпочинок, а гарні господині займаються консервуванням овочів та фруктів. І під час таких робіт важливо правильно стерилізувати банки для закруток.

Вперше стала мамою: зірка каналу 1+1 Іванна Онуфрійчук народила первістка – яка стать і як назвали?

Відома телеведуча каналу 1+1 Іванна Онуфрійчук повідомила, що нарешті стала мамою вперше: що відомо про народження дитини та як все пройшло? Подробиці.