Чоловік схуд на 100 кг, коли дівчина віддала перевагу іншому: як виглядає красень, за яким зітхають дівчата

32-річний американець важив 220 кг. Та через нещасливе кохання спромігся скинути ледь не половину своєї ваги. Тепер став справжнім красенем, за яким упадають дівчата.

Джарред Аслетт зумів позбутися 100 зайвих кілограмів, перетворившись на зовсім іншу людину. Тепер мешканець Твін-Фолс в штаті Айдахо вирішив допомогти товаришам по нещастю повернутися до нормальних форм. Тому й дає цінні поради, перевірені на практиці.

Гладшати Джарред почав ще в підлітковому віці. Вже після закінчення навчання у коледжі позначка на вагах зашкалювала, вказуючи 220 кг. Тож від улюблених розваг – походів, серфінгу, сноуборду – довелося відмовитися.

Чоловік схуд на 100 кг

Звісно, надмірна вага доводила Аслетта до розпачу. Він починав пити, аби забути про свої фізичні проблеми. Та це не допомагало. В якийсь момент, коли йому відмовила дівчина, молодик вирішив кардинально змінити життя.

Він зав’язав з алкоголем і взяв абонемент у тренажерну залу. Паралельно з фізичною активністю Джарред займався й психічним здоров’ям. Почав відвідувати сеанси терапії. Це допомогло вирішити купу проблем, які накопичилися в голові, та призвели до появи поганих звичок.

Чоловік схуд на 100 кг

Хмільні коктейлі чоловік більше не вживав, натомість 5 разів на тиждень відвідував спортзал, де займався тренуванням різних груп м’язів. А ще Джарред завів собаку й став щодня вигулювати його на свіжому повітрі.

Харчування теж прийшлося переглянути. Довелося різко скоротити вживання улюбленого фаст-фуду. Товстун почав записувати калорії, які поступили в організм з їжею. Він удався до дефіциту калоражу.

Минуло 15 місяців, і наш герой отримав приголомшливі результати. Ваги показали всього 120 кг. Окрилений Аслетт вирішив не зупинятися на досягнутому, а довести вагу до 105 кг. Та вже зараз він виглядає набагато краще, аніж раніше.

Людям із зайвою вагою Джарред радить знайти однодумців, з якими разом ходитимете у тренажерку. Дієти дотримуватися не потрібно. Просто рахуйте калорії і не допускайте переїдання. Потрібно включити дисципліну, бо тільки в цьому разі вдасться досягти омріяних результатів.

Нові статті

Схожі статті

Китайський гороскоп на 14 квітня 2024 року для Собаки, Півня і Свині: нові можливості та повороти долі

Китайський гороскоп для Собаки, Півня та Свині на 14 квітня 2024 року обіцяє, що ви можете досягти своїх цілей, якщо будете наполегливими та оптимістичними. Вірте в себе і йдіть до своїх мрій!

29-річна переможниця шоу “Холостяк-11” Анна Богдан після розставання із Заливако знайшла нового кавалера

Переможниця проекту "Холостяк-11" Анна Богдан не змогла зберегти відносини з Михайлом Заливако. Втім, зараз в красуні, схоже, зʼявився новий залицяльник. "Один Факт" покаже його вам прямо зараз.

Напряму: в які країни українці можуть поїхати на потязі без пересадок у 2024 році – повний список

Подорожі з України зараз — дуже складна справа. Втім, "Укрзалізниця" пропонуϵ українцям декілька прямих маршрутів 2024 на потягу без пересадок. Повний список "Один Факт" наводить нижче.

Вітамінні лідери: ці 5 сезонних продуктів на тарілці зміцнять імунітет і допоможуть схуднути мінімум на 5 кг

Навесні організм особливо потребує поживних елементів. Можна підібрати раціон так, що отримаєте користь для здоров'я, поповните запаси вітамінів і при цьому не наберете зайвих кіло, а навіть навпаки.