Отже, ті, хто регулярно вживає певний набір спецій, може сподіватися на більш якісне і тривале життя.
Гострий перець
Ця спеція постачає в організм чимало вітамінів та мінералів. Якщо перець регулярно додавати потроху в їжу, можна сподіватися на покращення роботи внутрішніх органів. Ще один приємний момент – втрата зайвої ваги. Процес схуднення відбувається завдяки капсиноїдам. Саме ці речовини у складі перцю здатні збільшити витрати енергії і вплинути на жирові відкладення.
Гострий перець до того ж зміцнює імунну систему. Вживаючи перчену страву, людина отримує потрібну кількість антиоксидантів, що особливо важливо в період пандемії. Сполуки в перці допоможуть організму здолати шкідливі мікроби й різноманітні віруси.
Серце менше турбує тих, хто регулярно перчить їжу. Ризик раптової зупинки людського моторчика у таких людей знижується майже на чверть. Любителів гострих страв уже не тягне на солодке, а значить, діабет у них на старість не розвинеться.
Кориця
Не відстає від перцю за своїми антидіабетичними властивостями й кориця. Якщо з’їдати пучку натщесерце, рівень глюкози й поганого холестерину в організмі нормалізується. Приправа допоможе відстрочити розвиток онкології. А тим, хто уже захворів, здатна допомогти загальмувати ріст пухлини.
Куркума
Має властивість вбивати ракові клітини й ця спеція. Куркумін у її складі захистить організм від дії вільних радикалів. Тож протизапальний ефект від її вживання людям похилого віку гарантований.