Вода з лимоном приносить користь, але не для всіх. Кому краще не вживати цей напій: поради від дієтолога

Вода з лимоном приносить користь — але тільки людям з добрим здоров'ям. Як її правильно пити — щоб для свого організму біди не наробити? Читайте поради дієтолога в нашій публікації

Вода з лимоном — корисний напій, але тільки за умови, якщо людина має гарне здоров’я. Дієтологи наголошують, що його можна пити практично щодня, але зловживати водою із соком лимону все ж не варто. Справа в тому, що кислота, яка міститься в цитрусовому фрукті — може руйнувати емаль зубів та підвищувати їх чутливість. Через високу кислотність такої води емаль на зубах швидко стирається і в результаті цього зуби починають реагувати на температуру їжі, її солоність та інші фактори. Під час вживання їжі у людини можуть виникати неприємні відчуття.

Вода з лімоном корисна, але не для всіх
Вода з лімоном корисна, але не для всіх

Дієтолог Ейпріл Уайлс каже, що випивати один чи два стакани води з лимоном протягом дня – це норма, яка точно не принесе шкоди вашому здоров’ю. Але існують деякі нюанси. Наприклад, якщо людина страждає від подразнення шлунку або виразкової хвороби, має проблеми з кишечником — то їй краще відмовитись від напою з додаванням лимонного соку. Експерт попереджує, що кисла вода може спровокувати загострення симптомів виразкової хвороби.

Вода з лимоном - джерело вітаміну С
Вода з лимоном – джерело вітаміну С

Інший дієтолог на ім’я Емілі Тілс звертає увагу на те, що лимон та його сік — це прекрасне джерело вітаміну С, який особливо потрібен нашому організму у періоди зимових простуд та грипу. Вона також підкреслює, що саме завдяки лимону вода насичується корисними мінеральними речовинами, що завжди необхідні організму людини.

Вода з лимоном добре зміцнить ваш імунітет
Вода з лимоном добре зміцнить ваш імунітет

Таким чином — склянка води з лимонним соком вранці принесе вам лише користь. Єдина заборона на вживання такого напою стосується тих людей, які страждають на виразкову хворобу шлунку, мають синдром подразненого кишечнику або інші проблеми с травним апаратом, які можуть загостритись під впливом занадто кислої рідини із соком лимону.

Нові статті

Схожі статті

Новий “Холостяк” Олександр “Терен” Будько дав інструкцію учасницям: якою має бути його ідеальна дівчина

Олександр "Терен" Будько нещодавно став новим героєм реаліті-шоу "Холостяк". Він прийшов на програму у пошуках кохання і розповів, якою повинна бути ідеальна дівчина, щоб йому сподобатися.

Гороскоп на 31 травня 2024 року для знаків Зодіаку Терези, Лев, Скорпіон: знаходьте всюди компроміс

Гороскоп на 31 травня 2024 року для знаків Зодіаку Терези, Лев, Скорпіон: спробуйте вислухати кожного та дати слушні поради - це піде вам на користь.

Гороскоп на 31 травня 2024 року для знаків Зодіаку Близнюки, Телець, Риби: зовсім скоро все вирішиться

Гороскоп на 31 травня 2024 року для знаків Зодіаку Близнюки, Телець, Риби: астрологи прогнозують, що п'ятниця буде важливою для вашого майбутнього.

85-річний красень Юрій Вікторович: Олена Кравець вперше показала свого батька – мрію всіх жінок

Олена Кравець з "Кварталу 95" приїхала до рідного Кривого Рогу, щоб привітати із 85-м днем народження свого батька. З нагоди свята Кравець вперше показала широкій аудиторії, як він виглядає.