Меню на день за 40 гривень без зайвих витрат: ідеальний лайфхак для тих, хто мріϵ істи смачно і економити

Якщо ви мріϵте їсти смачно та при цьому економити – наступна публікація від "Одного Факту" точно вам у цьому допоможе. Дізнайтесь прямо зараз, як поїсти на 40 гривень в день смачно і бюджетно.

Смачний день за 40 гривень? Цілком можливо! Щоб жити без зайвих витрат, економити та смачно харчуватись — достатньо в магазині просто не купувати зайвого. “Один факт” підготував для вас ідеальне денне меню за 40 гривень.

Горохове пюре на полудень чи обід
Горохове пюре на полудень чи обід

Ось які продукти треба придбати для приготування збалансованого сніданку, обіду та вечері.

  • 1 ріпчаста цибуля: 16.50 грн./кг (2.87 гривень)
  • 1 морква середнього розміру: 12.90 грн./кг (2.86 гривень)
  • Картопля: 22.90 грн./кг (6.09 гривень)
  • Жовте яблуко: 20.9грн./кг (5.18 гривень)
  • Вівсяні пластівці: 20.9 грн./кг (2.63 гривень)
  • Крупа гречана: 22.8 грн./кг (1.87 гривень)
  • Горошок зелений лущений з ринку: 2.5 гривень
  • Банан: 7.36 гривень
  • Рис: 0.50 копійок
  • Вагове печиво: 1.5 гривень
  • Курячий фарш (0.106 г): 11 гривень

Загальна сума витрат складаϵ 44.36 гривень.

Тепер щодо того, що можна приготувати із цих продуктів.

На сніданок — смачна овсянка із бананом і солоденьке печиво.

На другий сніданок – салат із моркви та яблучка, натертих на крупній тертці.

Салат із яблук і моркви
Салат із яблук і моркви

Обід – запашний суп із рису із мʼясними фрикадельками. Горохове пюре із сухариками (можна взяти зачерствілий хліб).

Полудень: 1 банан

Вечеря: відварена гречана каша із котлетою з курячого фаршу.

Перед сном: 1 яблуко.

Ось так можна смачно харчуватись щодня за зовсім невеличку суму грошей. Як бачите, економне харчування – цілком можливе, якщо підходити до нього з розумом. На ті ж 40 гривень можна приготувати їжі на цілий день і навіть на другий — ще щось смачненьке залишиться.

Навіть якщо в вас немаϵ забагато вільного часу для того, щоб готувати щодня різноманітне меню — ви можете ввечері після роботи зварити собі гречки та посмажити мʼясну котлету.

Також можете суп із фрикадельками розділити на 2 частини та зʼїсти його на обід чи вечерю. Овочі і фрукти можна помити, підготувавши їх собі на наступний день.

Нові статті

Схожі статті

Хитрощі мають бути всюди – навіть тут: що потрібно зробити, щоб півонії стояли у вазі значно довше

Якщо ви хочете насолоджуватись улюбленими квітами тривалий час у вашому будинку, необхідно правильно за ними доглядати: як зберегти свіжість півоній?

Працюϵ в одному театрі, але про доньку не згадуϵ: де зараз колишній чоловік Ольги Сумської Євген Паперний

Із колишнім чоловіком Євгеном Паперним Ольга Сумська прожила 5 років. В цьому шлюбі українська Роксолана народила першу доньку, Антоніну. Де зараз і чим займаϵться Євген Паперний?

Навіть таке вони можуть робити: які кімнатні рослини потрібно мати в будинку, тому що вони очищають повітря?

Якщо ви любите кімнатні рослини та свіжий запах у вашій домівці, рекомендуємо вам це поєднати: які саме рослини очищають повітря та є корисними?

Схожі, як дві краплі води: 51-річна Руслана вперше за тривалий час показала, як виглядає її 74-річна мама

Переможниця Євробачення-2004 Руслана Лижичко показала фото разом зі своєю мамою Ніною Аркадіївною: неймовірно гарна жінка та виглядає молодшою за свій вік.