Як прожити день на 100 грн в Україні: що можна купити і приготувати з мінімальним бюджетом на їжу

Планування родинного бюджету — актуальна тема для багатьох українців. Як поїсти смачно на 100 гривень у день? "Один Факт" підготував інструкцію, що можна купити на ці гроші, щоб наїстися.

Чи реально у сучасній Україні прожити на 100 гривень у день або 700 гривень на тиждень? І якими продуктами заповнити холодильник при обмеженому бюджеті? “Один Факт” пропонує до вашої уваги схему різноманітного і дешевого харчування на кожен день.

По-перше, назвемо продукти, які можна придбати на 700 гривень на цілий тиждень:

  • вершковий сир в брикетах: 100 гривень;
  • 2 філе курки в пластиковій упаковці: 18.16 гривень/100 г;
  • вермішель “Мівіна”: 5 упаковок;
  • борошно пшеничне: 15 гривень;
  • макарони 1 кг: 36 гривень;
  • яблука вагові: 15 гривень;
  • масло вершкове 1 упаковка: 60 гривень;
  • ковбаса ТМ “Своя Лінія”: 76 гривень;
  • цибуля ріпчаста: 12 гривень
  • йогурт;
  • хліб чорний (нарізка);
  • крупа гречана: 1 кг;
  • картопля: 3 кг;
  • яйця: 1 десяток;
  • капуста свіжа.

Загальна сума чеку вийшла трохи більше, ніж на 700 гривень.

Що можна приготувати протягом тижня із цих продуктів?

Меню на 100 гривень на день
Меню на 100 гривень на день

День № 1.

Вареники. Для приготування тіста знадобиться 200-300 грам борошна, вода, щіпка солі і 1 яйце. Для начинки: 2-3 картоплини та половина однієї ріпчастої цибулі.

Бутерброди. На сніданок у перший день можна зробити бутерброди з двох шматочків чорного хліба, 2-х шматочків вареної ковбаси і невеличких брусочків сиру. До них — фруктовий йогурт.

Відварені макарони із котлетами з курячого філе – чудовий варіант обіду на перший день.

День № 2.

Сніданок: Котлети з 1/2 курячого філе, яке нарізають дрібними шматочками, додають трохи тертої картоплі і замоченого хліба на воді.

Відварна гречана каша зі шматочком вершкового масла.

Обід: Суп на курячому бульйоні (філе) з картоплею і капустою.

Вечеря: гречка з котлетою

День № 3.

Сніданок: бутерброд з чорним хлібом, сиром та ковбасою
Обід: Суп з курячого філе та картоплі з гречаною крупою.
Вечеря: яблучний пиріг з борошна, яєць і шматочка вершкового масла.

День № 4.

Сніданок: Бутерброди з ковбасою та сиром. Йогурт
Обід: вермішель “Мівіна”, запарена окропом
Вечеря: 2 яблука

День № 5.

Сніданок: 2 бутерброди з ковбасою та сиром, вермішель “Мівіна”, запарена окропом

Обід: відварена картопля шматочками, засмажена цибулею

Вечеря: оладки на воді

День № 6.

Сніданок: 2 яблука
Обід: смажена картопля з ріпчастою цибулею
Вечеря: вермішель “Мівіна”

День № 7.

Сніданок: салат зі свіжої капусти
Обід: смажена картопля і 2 котлети
Вечеря: гречана каша і ковбаса

Меню можна використовувати в якості базового і комбінувати в ньому страви на власний розсуд.

Нові статті

Схожі статті

Графік відключення світла на 19 червня: де і коли будуть вимикати світло — що кажуть в Укренерго та ДТЕК

Компанія "Укренерго" і ДТЕК надали актуальні графіки погодинних відключень світла для промислових та побутових споживачів на 19 червня 2024 року. Дізнайтесь, коли та де вимикатимуть світло?

Цей етап вже пройдено та безуспішно: Тіна Кароль вперше розповіла, чому більше не хоче виходити заміж

Тіна Кароль не афішує своє особисте життя, однак їй доволі часто приписують романи з іншими медійними людьми: чи збирається співачка одружуватись вдруге?

Не холостячка, як думають всі: Анастасія Приходько показала, як виглядає її чоловік, якому народила 2 дітей

Анастасія Приходько вирішила поділитись моментами особистого життя та показалась разом із чоловіком Олександром: що відомо про чоловіка співачки?

Вся правда вийшла назовні: Віктор Павлік розповів, чому насправді пішов від екс-дружини – знайшов нову

Віктор Павлік був одружений не один раз та навіть не два, але що ставало причиною розлучення? Невже в останньому шлюбі Катерина Репяхова стала тою самою, заради якої він пішов від дружини.