Як прожити день на 100 грн в Україні: що можна купити і приготувати з мінімальним бюджетом на їжу

Планування родинного бюджету — актуальна тема для багатьох українців. Як поїсти смачно на 100 гривень у день? "Один Факт" підготував інструкцію, що можна купити на ці гроші, щоб наїстися.

Чи реально у сучасній Україні прожити на 100 гривень у день або 700 гривень на тиждень? І якими продуктами заповнити холодильник при обмеженому бюджеті? “Один Факт” пропонує до вашої уваги схему різноманітного і дешевого харчування на кожен день.

По-перше, назвемо продукти, які можна придбати на 700 гривень на цілий тиждень:

  • вершковий сир в брикетах: 100 гривень;
  • 2 філе курки в пластиковій упаковці: 18.16 гривень/100 г;
  • вермішель “Мівіна”: 5 упаковок;
  • борошно пшеничне: 15 гривень;
  • макарони 1 кг: 36 гривень;
  • яблука вагові: 15 гривень;
  • масло вершкове 1 упаковка: 60 гривень;
  • ковбаса ТМ “Своя Лінія”: 76 гривень;
  • цибуля ріпчаста: 12 гривень
  • йогурт;
  • хліб чорний (нарізка);
  • крупа гречана: 1 кг;
  • картопля: 3 кг;
  • яйця: 1 десяток;
  • капуста свіжа.

Загальна сума чеку вийшла трохи більше, ніж на 700 гривень.

Що можна приготувати протягом тижня із цих продуктів?

Меню на 100 гривень на день
Меню на 100 гривень на день

День № 1.

Вареники. Для приготування тіста знадобиться 200-300 грам борошна, вода, щіпка солі і 1 яйце. Для начинки: 2-3 картоплини та половина однієї ріпчастої цибулі.

Бутерброди. На сніданок у перший день можна зробити бутерброди з двох шматочків чорного хліба, 2-х шматочків вареної ковбаси і невеличких брусочків сиру. До них — фруктовий йогурт.

Відварені макарони із котлетами з курячого філе – чудовий варіант обіду на перший день.

День № 2.

Сніданок: Котлети з 1/2 курячого філе, яке нарізають дрібними шматочками, додають трохи тертої картоплі і замоченого хліба на воді.

Відварна гречана каша зі шматочком вершкового масла.

Обід: Суп на курячому бульйоні (філе) з картоплею і капустою.

Вечеря: гречка з котлетою

День № 3.

Сніданок: бутерброд з чорним хлібом, сиром та ковбасою
Обід: Суп з курячого філе та картоплі з гречаною крупою.
Вечеря: яблучний пиріг з борошна, яєць і шматочка вершкового масла.

День № 4.

Сніданок: Бутерброди з ковбасою та сиром. Йогурт
Обід: вермішель “Мівіна”, запарена окропом
Вечеря: 2 яблука

День № 5.

Сніданок: 2 бутерброди з ковбасою та сиром, вермішель “Мівіна”, запарена окропом

Обід: відварена картопля шматочками, засмажена цибулею

Вечеря: оладки на воді

День № 6.

Сніданок: 2 яблука
Обід: смажена картопля з ріпчастою цибулею
Вечеря: вермішель “Мівіна”

День № 7.

Сніданок: салат зі свіжої капусти
Обід: смажена картопля і 2 котлети
Вечеря: гречана каша і ковбаса

Меню можна використовувати в якості базового і комбінувати в ньому страви на власний розсуд.

Нові статті

Схожі статті

Рідкісне явище: над Землею на відстані 1 млн. км пролетів астероїд-сніговик – астрономи його “впіймали”

Днями астрономи зафільмували в небі вкрай рідкісне явище. На відстані 1 млн. км над Землею пролетів незвичний астероїд, зовні схожий на сніговика. Подія сталась 17 вересня.

Сергій Бабкін зізнався у своїх зрадах дружині: “Це було моєю звичкою”, – як на це відреагувала Сніжана

Сергій та Сніжана Бабкіни розповіли про особисті проблеми і їхнє подолання є не тільки важливою для самого артиста, а й надихає багатьох його шанувальників.

“Ніякі стосунки”: Олег Собчук розкрив правду про розрив із дружиною Марією Собчук після 20 років шлюбу

Олег Собчук, відомий український музикант і фронтмен гурту "СКАЙ", нещодавно вперше заговорив про своє завершення стосунків з колишньою дружиною Марією Собчук.

Каштани по-новому: 2 простих рецепти, які зроблять з вас шеф-кухаря! Страви, які нічого не коштують

Приготування каштанів – це простий і приємний процес, який відкриває безліч кулінарних можливостей. Цей делікатес стане чудовим доповненням до вашого столу.