Меню на день за 40 гривень без зайвих витрат: ідеальний лайфхак для тих, хто мріϵ істи смачно і економити

Якщо ви мріϵте їсти смачно та при цьому економити – наступна публікація від "Одного Факту" точно вам у цьому допоможе. Дізнайтесь прямо зараз, як поїсти на 40 гривень в день смачно і бюджетно.

Смачний день за 40 гривень? Цілком можливо! Щоб жити без зайвих витрат, економити та смачно харчуватись — достатньо в магазині просто не купувати зайвого. “Один факт” підготував для вас ідеальне денне меню за 40 гривень.

Горохове пюре на полудень чи обід
Горохове пюре на полудень чи обід

Ось які продукти треба придбати для приготування збалансованого сніданку, обіду та вечері.

  • 1 ріпчаста цибуля: 16.50 грн./кг (2.87 гривень)
  • 1 морква середнього розміру: 12.90 грн./кг (2.86 гривень)
  • Картопля: 22.90 грн./кг (6.09 гривень)
  • Жовте яблуко: 20.9грн./кг (5.18 гривень)
  • Вівсяні пластівці: 20.9 грн./кг (2.63 гривень)
  • Крупа гречана: 22.8 грн./кг (1.87 гривень)
  • Горошок зелений лущений з ринку: 2.5 гривень
  • Банан: 7.36 гривень
  • Рис: 0.50 копійок
  • Вагове печиво: 1.5 гривень
  • Курячий фарш (0.106 г): 11 гривень

Загальна сума витрат складаϵ 44.36 гривень.

Тепер щодо того, що можна приготувати із цих продуктів.

На сніданок — смачна овсянка із бананом і солоденьке печиво.

На другий сніданок – салат із моркви та яблучка, натертих на крупній тертці.

Салат із яблук і моркви
Салат із яблук і моркви

Обід – запашний суп із рису із мʼясними фрикадельками. Горохове пюре із сухариками (можна взяти зачерствілий хліб).

Полудень: 1 банан

Вечеря: відварена гречана каша із котлетою з курячого фаршу.

Перед сном: 1 яблуко.

Ось так можна смачно харчуватись щодня за зовсім невеличку суму грошей. Як бачите, економне харчування – цілком можливе, якщо підходити до нього з розумом. На ті ж 40 гривень можна приготувати їжі на цілий день і навіть на другий — ще щось смачненьке залишиться.

Навіть якщо в вас немаϵ забагато вільного часу для того, щоб готувати щодня різноманітне меню — ви можете ввечері після роботи зварити собі гречки та посмажити мʼясну котлету.

Також можете суп із фрикадельками розділити на 2 частини та зʼїсти його на обід чи вечерю. Овочі і фрукти можна помити, підготувавши їх собі на наступний день.

Нові статті

Схожі статті

Остапчук розповів 2 новини з життя вагітної дружини, якій 24, за 1,5 місяці до пологів: “Прописали окуляри”

39-річний ведучий Володимир Остапчук поділився двома новинами з життя вагітної дружини. Зараз 24-річна Катерина Полтавська знаходиться на останніх тижнях і через 1,5 місяці народить первістка.

“З тобою навіки, як океан і ріки”: Джамала показала молодшого сина Аліма, якому виповнилось 5 місяців

Співачка Джамала показала наймолодшого з трьох своїх синів. Малюку Аліму виповнилося 5 місяців і знаменита мама створила для нього солоденький сюрприз.

“Іванові друзі”: Юрій Горбунов показав 7-річного сина від Катерини Осадчої з кремезними бороданями

Юрій Горбунов поїхав з дому у відрядження не один. Він прихопив із собою старшого сина Іванка та показав, яких кремезних друзів вдалося відшукати хлопчику під час цієї подорожі.

Ксенія Мішина дала пораду жінкам після 35, як виглядати привабливо, коли немає грошей: всього 4 пункти

35-річна українська акторка Ксенія Мішина поспілкувалась у соціальній мережі Instagram із прихильниками. Зірка серіалу "Кріпосна" поділилась думкою щодо того, як жінці за 35 залишатись привабливою.