Смачніший за Цезар: новий святковий салат з куркою, який виглядає максимально новорічно і красиво

Смачний та корисний салат Цезар із куркою за новим рецептом. Замість майонезу використовуємо заправку на основі йогурту, знижуючи таким чином вміст жирів та калорійність.

Для приготування використовуємо цибулю, пармезан, салат Ромен, філе куряче та невелику кількість цвітної капусти. У курку перед приготуванням можна покласти гілочку розмарину для аромату на деякий час.

Інгредієнти

  • Лимон – 1 шт
  • Натуральний йогурт – 4 ст.
  • Вустерський соус – 1 ч. л.
  • Оцет – 1 ст.
  • Цибуля червона – 1 шт
  • Салат Ромен – 1 шт
  • Куряче філе – 240 г
  • Пармезан – 15 г
  • Гірчиця – 0,5 ч.л.
  • Анчоуси – 2 шт
  • Олія оливкова – 2 ст.
  • Цвітна капуста – 300 г
  • Розмарин – 1 шт
  • Хліб – 1 шт
  • Перець чорний мелений – за смаком
  • Сіль – за смаком

Як приготувати новий Цезар

Натираємо на дрібній тертці цедру лимона. Розрізаємо навпіл лимон, і одну половинку видавлюємо у велику миску. Потім додаємо тертий пармезан (половину). Додаємо йогурт, гірчицю, вустерський соус, одну столову ложку білого оцту та дві столові ложки оливкової олії. Нарізаємо два філе консервованого анчоуса на дрібні шматочки, додаємо в миску. Перемішуємо, доки соус не буде готовий.

Як приготувати новий Цезар

Очищаємо і дуже тонко нарізаємо кільцями червону цибулю, кидаємо її в соус. Знімаємо зелене листя з цвітної капусти, розрізаємо на 4 частини. Нам знадобиться грам 300 – це приблизно половина маленького качана. 2 четвертинки тонко нарізаємо. У цьому добре допоможе спеціальний ніж для капусти або овочерізка. Нарізані скибочки також додаємо до соусу та цибулі в миску.

Як приготувати новий Цезар

Дрібно нарізаємо салат Ромен і додаємо в миску. Виливаємо одну чайну ложку оливкової олії на сковороду, розігріту на середньому вогні. Забираємо розмарин з курки і злегка приправляємо м’ясо з обох боків сіллю та перцем до смаку. Готуємо по 4 хвилини з кожного боку або золотистого кольору.

До курки додаємо хліб, нарізаний кубиками. Регулярно помішуючи хліб, доводимо його до стану хрусткої золотистої грінки.

Змішуємо салат із соусом за пару хвилин до подачі, нарізаємо курку і подаємо з грінками та скибочками лимона для вичавлювання. Посипаємо все тертим пармезаном. Готово! Смачного!

Нові статті

Схожі статті

Холостяк, як знають всі: 74-річний Михайло Поплавський не завжди був самотнім – хто були його жінки

Михайло Поплавський завидний холостяк, але так було не завжди - що відомо про бурхливе особисте життя співочого ректора, який двічі був одружений.

Маркетологи від Бога: в Україні продають щасливе ліжко для тих, хто й досі шукає діточок в капусті

Українські продавці виходять на новий рівень і створюють унікальні оголошення. Вони відразу привертають увагу своєю неабиякою креативністю. Наприклад ось це – про чарівне ліжко.

“Повільніше, пане господарю”: вчені розповіли власникам собак, як правильно спілкуватись із песиком

Нещодавно вчені оприлюднили результати дослідження, метою якого було дізнатись особливості комунікації людей та собак. Як же господарю спілкуватись із песиком, щоб він його розумів краще?

Були і зради, і розлучення: заплутана історія кохання Юрія Нікітіна та Горбачової – дали одне одному шанс

Юрій Нікітін і Ольга Горбачова давали одне одному шанс кілька разів та все ж таки любов перемогла і попри тривалу паузу, вони знову зійшлись - як починався їхній роман?