Спільний секрет Сумської, Каменських та інших зірок: що робить їх красивими як з обкладинки у віці ягідки

Здорове тіло, бездоганна шкіра, густе волосся – не лише робота це

Ольга Сумська

Щоб так виглядати у 57 років, артистка щоранку бігає хоча б по півгодини (вийнятком будуть хіба що сильно морозні дні), після чого приймає контрастний душ і випиває велику склянку теплої води з лимоном.

Снідає Сумська-молодша зазвичай кашею та бутербродом із козячим сиром, а не сосисками, яєчнею чи тостами. Акторка надає перевагу рослинній та тваринній їжі, уникаючи оброблених продуктів. Так, Ольга Сумська вже не пригадує, коли востаннє їла шоколадку чи цукерки.

Ольга Сумська розкрила секрети своєї краси і здоров'я: так може кожен
Ольга Сумська розкрила секрети своєї краси і здоров’я: так може кожен

Настя Каменських

Співачка раніше харчувалася по 5 разів на день із перервами у 3 години, обмежуючи себе в кількості кави чи чаю, і випиваючи по 2-3 літри води на день. Окрім того, Каменських тренувалася на виснаження, і тільки нещодавно зізналася в цьому в одному з випусків шоу Євгена Клопотенка. Відомо, що зараз жінка харчується та займається спортом у своє задоволення, і хоч більше не є такою стрункою – почувається і виглядає приголомшливо.

Маша Єфросиніна

Ведуча майже не вживає м’яса, іноді дозволяючи собі страви з птицею. Те, що ви точно не побачите у Маші Єфросиніної на столі – це випічка, газовані напох, консервована, копчена їжа та молочні продукти. Замість солодощів телезірка обирає сухофрукти, пастилу та органічні цукерки з фруктів.

Секретом стрункості вона вважає те, що вживати вуглеводи треба до 15:00. А зі спортивних навантажень Єфросиніна обирає пілатес – ціле направлення, яке розвиває гнучкість та силу ледь не всіх м’язів тіла.

Маша Єфросиніна розкрила секрети своєї краси і здоров'я: так може кожен
Маша Єфросиніна розкрила секрети своєї краси і здоров’я: так може кожен

Оля Полякова

Активна концертна діяльність не дає зірці розслабитися, що вже є непоганим фізичним навантаженням. Окрім того, Оля Полякова полюбляє тренування на свіжому повітрі та відвідини бані.

Режим харчування у співачки такий: хліб та крупи лише вранці, а фрукти – до 15:00 (напевно, це їй порадила давня подружка Маша Єфросиніна).

Нові статті

Схожі статті

Народні прикмети на Трійцю 2024: не робіть цього 23 червня, щоб віку собі не вкоротити – головні заборони

В 2024 році християни української церкви відзначають свято Трійці 23 червня. "Один факт" розповість, які традиції, забобони і заборони існують в одне з найбільших релігійних свят року.

“Клуб 40 років і незаміжня”: Аніта Луценко, Tayanna, Лідія Таран та інші зірки, які не побралися за піввіку

Деякі зіркові українки із заміжжям не поспішають. Аніта Луценко, Лідія Таран, Tayanna та інші знаменитості довели, що шукати справжнє кохання після 40 — все ще можливо.

“Нас буде шестеро”: Тімур та Інна Мірошниченки розповіли, що запланували невдовзі всиновити ще одну дитину

В родині Тімура та Інни Мірошниченків очікують на поповнення. Невдовзі їх стане шестеро, бо родина вирішила всиновити ще одну дитину. Більше деталей "Один Факт" розповість далі.

Чи можна їсти стару картоплю та цибулю, які проросли: експерти дали цікаву відповідь, котра здивує всіх

Зимові запаси картоплі та цибулі не завжди вдається зʼїсти вчасно. Чи можна вживати в їжу старі овочі, що проросли і що з цього приводу кажуть експерти? Читайте про це далі.