Спільний секрет Сумської, Каменських та інших зірок: що робить їх красивими як з обкладинки у віці ягідки

Здорове тіло, бездоганна шкіра, густе волосся – не лише робота це

Ольга Сумська

Щоб так виглядати у 57 років, артистка щоранку бігає хоча б по півгодини (вийнятком будуть хіба що сильно морозні дні), після чого приймає контрастний душ і випиває велику склянку теплої води з лимоном.

Снідає Сумська-молодша зазвичай кашею та бутербродом із козячим сиром, а не сосисками, яєчнею чи тостами. Акторка надає перевагу рослинній та тваринній їжі, уникаючи оброблених продуктів. Так, Ольга Сумська вже не пригадує, коли востаннє їла шоколадку чи цукерки.

Ольга Сумська розкрила секрети своєї краси і здоров'я: так може кожен
Ольга Сумська розкрила секрети своєї краси і здоров’я: так може кожен

Настя Каменських

Співачка раніше харчувалася по 5 разів на день із перервами у 3 години, обмежуючи себе в кількості кави чи чаю, і випиваючи по 2-3 літри води на день. Окрім того, Каменських тренувалася на виснаження, і тільки нещодавно зізналася в цьому в одному з випусків шоу Євгена Клопотенка. Відомо, що зараз жінка харчується та займається спортом у своє задоволення, і хоч більше не є такою стрункою – почувається і виглядає приголомшливо.

Маша Єфросиніна

Ведуча майже не вживає м’яса, іноді дозволяючи собі страви з птицею. Те, що ви точно не побачите у Маші Єфросиніної на столі – це випічка, газовані напох, консервована, копчена їжа та молочні продукти. Замість солодощів телезірка обирає сухофрукти, пастилу та органічні цукерки з фруктів.

Секретом стрункості вона вважає те, що вживати вуглеводи треба до 15:00. А зі спортивних навантажень Єфросиніна обирає пілатес – ціле направлення, яке розвиває гнучкість та силу ледь не всіх м’язів тіла.

Маша Єфросиніна розкрила секрети своєї краси і здоров'я: так може кожен
Маша Єфросиніна розкрила секрети своєї краси і здоров’я: так може кожен

Оля Полякова

Активна концертна діяльність не дає зірці розслабитися, що вже є непоганим фізичним навантаженням. Окрім того, Оля Полякова полюбляє тренування на свіжому повітрі та відвідини бані.

Режим харчування у співачки такий: хліб та крупи лише вранці, а фрукти – до 15:00 (напевно, це їй порадила давня подружка Маша Єфросиніна).

Нові статті

Схожі статті

Як правильно засушити мʼяту на зиму? 5 способів, збереження користі та аромату “приправи” до чаю

Сушена мʼята – чудова рослина для приготування запашного чаю, соусів, салатів та маринадів. Якими способами можна її сушити, щоб заготовка зберегла усі свої корисні властивості?

“Ми вам передзвонимо”: Нікітюк придбала миттєву лотерею і показала, що виграла. 2 мільйони майже в кармані

Леся Нікітюк вирішила пошукати щастя в лотереї. Придбала квиток на касі найближчого супермаркету і показала усім процес стирання захисного покриття монеткою. Чи вдалось їй щось виграти?

В житті 3 знаків Зодіаку настане біла смуга до кінця 2024 року. Хто ці щасливчики та що їм подарує Всесвіт?

В житті 3 знаків Зодіаку настане біла смуга до кінця 2024 року. Хто ці щасливчики та що їм подарує Всесвіт?

“Я не хочу бути сином Ірини Білик”: 25-річний син співачки Гліб Оверчук розповів, чим займається зараз

Ірина Білик має двох синів, у яких різниця у віці складає 16 років. Гліб Оверчук є старшим сином та наразі проживає за кордоном, але пішов шляхом зіркової мами: чим займається юний артист?