Ліля Подкопаєва розкрила секрет своєї бездоганної фігури, яка тримається вже 20 років: “Я ношу з собою ваги”

Лілія Подкопаєва вже відзначила 45-річний ювілей. Натомість має вагу ту ж, яка була у спортсменки у 25 років. Щоб не набрати зайвого, олімпійська чемпіонка постійно дбає про свої кілограми.

Вже зо 2 десятиліття Лілія Подкопаєва має стабільну вагу. Навіть двоє пологів та турбота про трьох дітей і чоловіка не змусили колишню гімнастку набрати бодай 1 кілограмчик. Щоб підтримувати себе у гарній формі, жінці доводиться стежити за собою.

Подкопаєва уважно стежить за кількістю з’їденої їжі. Щойно побачить на вагах кількасот зайвих грамів, тут же починає їх зганяти. Тож ваги знаменитість завжди носить із собою і весь час зважується.

Лілія Подкопаєва зберегла вагу, яка була у 25 років

Лілія ні в чому собі не відмовляє, розповідає oboz.ua. Але й зайвого ніколи не дозволяє. Відвідує спортзал 3-4 рази на тиждень обов’язково. А ваги їй потрібні, щоб бачити найменші зміни у фігурі.

Чоловіку смішно на це дивитися, натомість Подкопаєва робить це вже більш як 30 років поспіль. І має гарний результат. Щойно дозволила собі поласувати булочкою, тут же бачить це на вагах і відразу ж зганяє зайві грами.

Лілія Подкопаєва зберегла вагу, яка була у 25 років

Узагалі Лілія любить добряче попоїсти. Від смаженої картопельки з огірочком не відмовляється. Вживає курятину, котлети, борщ із салом та чорним хлібом. Але їсть такі калорійні страви не кожного дня.

Іноді доводиться задовольнятися салатом зі шматочком риби та салатом, приправленим оливковою олією. Якщо напередодні трішки переїла, то може цілий день потім нічого не їсти.

І хоча вага у гімнастки стабільна, організм усе одно змінюється з віком. Щойно знаменитість бачить, що старий одяг давить у плечах чи надто сильно обтягує талію, тут же відбуває на тренування.

Нові статті

Схожі статті

Як правильно засушити мʼяту на зиму? 5 способів, збереження користі та аромату “приправи” до чаю

Сушена мʼята – чудова рослина для приготування запашного чаю, соусів, салатів та маринадів. Якими способами можна її сушити, щоб заготовка зберегла усі свої корисні властивості?

“Ми вам передзвонимо”: Нікітюк придбала миттєву лотерею і показала, що виграла. 2 мільйони майже в кармані

Леся Нікітюк вирішила пошукати щастя в лотереї. Придбала квиток на касі найближчого супермаркету і показала усім процес стирання захисного покриття монеткою. Чи вдалось їй щось виграти?

В житті 3 знаків Зодіаку настане біла смуга до кінця 2024 року. Хто ці щасливчики та що їм подарує Всесвіт?

В житті 3 знаків Зодіаку настане біла смуга до кінця 2024 року. Хто ці щасливчики та що їм подарує Всесвіт?

“Я не хочу бути сином Ірини Білик”: 25-річний син співачки Гліб Оверчук розповів, чим займається зараз

Ірина Білик має двох синів, у яких різниця у віці складає 16 років. Гліб Оверчук є старшим сином та наразі проживає за кордоном, але пішов шляхом зіркової мами: чим займається юний артист?