“Плюс-мінус 3 кг”: 55-річна зірка СТБ Надя Матвєєва розсекретила свою найбільшу вагу за все життя – ФОТО

Надя Матвєєва з кожним днем все більше вражає своїх фанатів зовнішнім виглядом, адже вона ніби стає молодшою та не старіє зовсім: яку ж найбільшу вагу мала телеведуча впродовж життя?

Надія Матвєєва активно займається спортом і слідкує за здоровим харчуванням. Вона регулярно тренується, навіть у спекотну погоду. За словами зірки, її фізична активність у жарку пору року не є надмірно інтенсивною і не включає кардіотренування на витривалість.

Натомість, Матвєєва вважає, що оптимальними є заняття на свіжому повітрі в тіні, такі як ходьба та розтяжка. Вона зазначає, що ці прості вправи не тільки допомагають забезпечити необхідне навантаження для м’язів, але й не створюють зайвого стресу для серцево-судинної системи. Телеведуча підкреслює, що цей підхід є дуже ефективним і корисним як для фізичного, так і для психічного здоров’я.

Телеведуча СТБ Надя Матвєєва розсекретила свою максимальну вагу. Фото з Instagram @nadezhda_matveeva_nadya
Телеведуча СТБ Надя Матвєєва розсекретила свою максимальну вагу. Фото з Instagram @nadezhda_matveeva_nadya

Матвєєва також підкреслює, що нині їй вдалося досягти стабільної ваги, проте вона зазначає, що це було не завжди так.

У студентські роки вага Надії досягала максимуму в 70 кг. Тепер вона підтримує стабільну вагу з незначними коливаннями в межах 3 кг. При появі відхилень на вагах, Надія оперативно коригує свій раціон, збільшуючи споживання зелені та білків, стежить за водним балансом і включає більше фізичної активності.

Телеведуча СТБ Надя Матвєєва розсекретила свою максимальну вагу
Телеведуча СТБ Надя Матвєєва розсекретила свою максимальну вагу

Надія не встановлює жорстких обмежень для свого харчування, натомість формує його таким чином, щоб щодня насолоджуватися різними смаками. Вона любить як солодке, так і гірке, кисленьке та солоне. Це різноманіття допомагає уникати крайнощів у харчуванні, забезпечуючи організм необхідними елементами і дозволяючи не зациклюватися на продуктах, які можуть негативно вплинути на вагу.

Надія стверджує, що її раціон завжди варіативний, адже це дозволяє її організму отримувати всі необхідні поживні речовини.

Нові статті

Схожі статті

Годинників і прикрас багато не купиш: НБУ обмежив використання карток за кордоном – які ліміти встановили?

Національний банк України встановив обмеження на використання банківських карток за кордоном. Які товари та послуги потрапили під ці обмеження? "Один Факт" розповість подробиці.

“Побоювалися”: як Алла Пугачова поводилась з українськими артистами під час зйомок мюзиклу “За двома зайцями”

75-річна Примадонна Алла Пугачова раніше неодноразово бувала в Україні. Зокрема, артистка приймала участь у зйомках мюзиклу "За двома зайцями". Як вона поводилася із українськими колегами?

Сестри-близнючки? Як виглядає рідна сестра Джамали, з якою вони схожі, як дві краплі води – ось доказ

Джамала показалась разом із своєю старшою сестрою Евеліною та занурилась у дитячі спогади з нею - як вона виглядає та чим займається? Подробиці.

Більше не світловолоса: 26-річна Даша Квіткова показалась у новому образі – коротка стрижка та чорні пасма

Даша Квіткова неочікувано з'явилась у незвичному для себе образі та здивувала своїх шанувальників зовнішнім виглядом - невже чорне волосся назавжди?