“Мені все одно”: 41-річна Джамала розсекретила, як приводить себе до форми після народження третьої дитини

Відома співачка Джамала, яка 24 травня 2024 року народила третього сина – розсекретила, як приводить себе у форму після пологів. "Один факт" розповість, чи є в артистки якийсь секрет стрункості?

41-річна українська співачка Джамала поділилася деякими секретами роботи над собою. Як відомо, зірка естради в травні 2024 року стала мамою втретє. З моменту народження сина Аліма пройшло декілька місяців і зараз українська артистка вже вся в роботі. За словами Джа, вона запланувала великий тур, прийняла участь в найскладніших зйомках нового кліпу, а на День Незалежності України — побувала за кордоном та виступила перед велетенською аудиторією, яка налічувала понад 40 тисяч людей.

Джа зізналась, що після пологів вже пройшло достатньо часу і тому співачка почала поступово відновлювати форму. Артистка працює над фігурою та відвідує косметологічні процедури, робить LPG масаж, займається пілатесом та йогою. Звісно ж, відразу повернутись до тренувань в співачки не вийшло.

Джамала акцентувала увагу на тому, що перші два місяці після народження третього синочка взагалі не займалась спортом. Адже організму після вагітності та пологів був потрібний час на відновлення. Та зараз артистка додає до повсякденного розкладу дня не складні вправи. Зокрема – з йоги та пілатесу.

Джа зізналася, що зараз ще годує синочка грудьми – тому їй не можна займатись силовими тренуваннями.

Джамала розповіла, як приводить себе у форму після пологів
Джамала розповіла, як приводить себе у форму після пологів

До речі, досвід схуднення після пологів в Джамали вже є. Її спосіб боротьби із зайвими кілограмами – перевірений та ефективний. Після першої вагітності співачка набрала 10 зайвих кілограмів. І щоб їх скинути – довелося обмежити себе у вживанні шкідливої їжі.

Зокрема, Джа припинила їсти солодощі, які дуже любить. Також виконавиця намагалася не їсти мучні продукти, прибрала з меню піцу та італійську пасту. За зізнанням артистки – зробити це їй було вкрай важко, але заради стрункої фігури довелось сказати “ні” смаколикам.

Нові статті

Схожі статті

“Дуже за вас рада”: 54-річна Ірина Білик більше не холостячка – знову дала Дімі Коляденко шанс? (ФОТО)

Скільки б разів вони не давали одне одному шанс, але в результаті все одно розлучались - Ірина Білик та Дмитро Коляденко знову показались разом.

Оскар з батьком – одне обличчя: 39-річний Віталій Козловський показав себе у віці свого сина (ФОТО)

Щасливий батько Віталій Козловський показав себе у тому ж віці, в якому зараз знаходиться його 7-місячний синочок Оскар. А ще похвалився новими вміннями малюка.

Українська амазонка в лосинах: як виглядає дружина Влада Ями, який 8 років боявся зробити наступний крок

Дружина відомого українського хореографа Влада Ями Ліліана показала себе на новій світлині. Жінка перевтілилася в справжню амазонку посеред диких американських прерій.

З макіяжем і манікюром: 87-річна Ада Роговцева здійснила мрію звичайної українки і робитиме це знову

Українська акторка Ада Роговцева у 87 років продовжує втілювати мрії своїх фанатів. Зокрема, одна із звичайних українок в Stories Instagram артистки поділилася емоціями з приводу такого бажання.