Якось він захворів на туберкульоз. Але завдяки правильному лікуванню та вживанню продуктів, що підвищують імунітет, йому вдалося повністю вилікуватися. Амосов проповідував правильний спосіб життя, написав книгу про це і сам робив зарядку щодня, проживши 89 років.
Що ж це за паста така чарівна?
Паста – суміш сухофруктів, горіхів, меду та лимону. Її склад отримав визнання у багатьох країнах і був визнаний найкращим джерелом корисних вітамінів для підтримки не лише серця, а й усього організму.
Готують її вдома з доступних продуктів. Зберігають у холодильнику протягом двох місяців, тому готувати її потрібно невеликими порціями. Як тільки настануть холоди, дбайлива господиня має подбати про здоров’я своєї сім’ї та приготувати цю смачну заготівлю.
Інгредієнти:
- мед-200 гр;
- темні родзинки, курага, інжир або фініки, чорнослив – по 200 гр;
- волоські горіхи – 200 гр;
- Лимон – 1 шт.
Купивши все необхідне, потрібно підготувати всі інгредієнти. Усі сухофрукти вимити, залити окропом на годину (деякі залишають на ніч, але це тільки, якщо сухофрукти дуже пересушені).
Лимон вимити і теж обдати окропом. Розрізати, щоб видалити кісточки. Шкірку обрізати не потрібно.
Горіхи ретельно перебрати, щоб не пропустити тверду перегородку.
Далі все просто – перемолоти підготовлені інгредієнти на м’ясорубці та змішати з медом. Скласти в суху, чисту баночку – готово!
Вживати дорослим по 1 ст. ложці, а дітям – по 1 ч. ложці двічі на день за 30 хвилин до їди, поки паста не закінчиться. Можна запивати чаєм, вона досить солодка та в’язка.
Звичайно, якщо у вас алергія на компоненти суміші, доведеться відмовитися від неї. Дітям краще починати давати років із трьох. А діабетикам потрібно проконсультуватися з лікарем.
Решті – їжте з задоволенням та набирайтеся здоров’я!