На думку спеціалістів, чай з лимоном та імбиром здатен набагато покращити стан здоров’я. Особливо він помічний під час застуди. Та чи можна пити цей гарячий напій щодня?
Лимон та імбир по-різному впливають на організм. Лимонний сік стимулює вироблення шлункового соку, через що покращується засвоювання корисних речовин. Імбирний корінь здатен сприяти зміцненню імунітету й допомагає знижувати вагу.
При цьому обидва компоненти мають чималий вміст вітаміну С. Якщо поєднати лимон, імбир та додати трішки меду, вийде насправді цілющий напій. Він допоможе позбутися застуди, а ще цілюще впливатиме на серце, легені, суглоби, покращить стан шкіри.
Як приготувати лимонно-імбирний чай
Корисний напій готується наступним чином. У скляній місткості змішайте по 2 ст.лож. лимонного соку та імбирного кореня. Залийте 2 скл. крутого окропу. Коли чай трішки настоїться й прохолоне, додайте 1 ст.лож. меду.
Чи можна пити щодня
Щоб напій став і справді цілющим, достатньо пити його тричі на тиждень. Під час застуди чи бронхіту дозволяється збільшення норми. Випивайте щовечора. Треба обов’язково дотримуватися пропорцій, щоб чай справив корисну дію. Зважте, що дітям до 2 років не можна пити подібний чай.
У разі передозування імбиру може виникнути діарея, блювота чи алергічні висипання. В окремих випадках може спостерігатися погіршення зору, аритмія, безсоння. Щойно помітите подібні симптоми, відразу припиніть пити лимонно-імбирний чай. Вагітним, гіпертонікам, людям з цирозом печінки та з виразкою ЖКТ краще відмовитися від подібного напою взагалі.