Отримали насолоду від філіжанки кави? Запийте водою: 4 причини влаштувати кавову церемонію правильно

Частенько у кав'ярнях, коли замовляєш каву, додають і скляночку з чистою водою. Багато хто не розуміє, навіщо це робиться. А, між іншим, дуже важливо запити каву простою рідиною.

Кофеїн цінується переважною більшістю людей за можливість збадьоритися з ранку й не втратити працездатності протягом цілого дня. Та щоденний кавовий ритуал може негативно вплинути на деякі функції організму, тож і потрібно запити філіжанку запашного напою склянкою води.

1-2 порції кави на день не повинні призвести до поганих наслідків. Але ті, хто зазвичай випиває 3-4 філіжанки щоденно, мають замислитися. Від надмірного вживання кофеїну руки можуть почати труситися, виникне серцебиття, біль у грудях, що надалі може загрожувати розвитком аритмії.

Навіщо запивати каву водою

Кавоман може перебувати в стані постійної збудженості й мати купу шлунково-кишкових розладів – закреп, здуття, діарея. Тож візьміть за правило обов’язково після кожної філіжанки кави випивати маленьку скляночку води. Навіщо це потрібно:

Запобігання зневодненню

Кофеїн у складі кави сприяє виведенню рідини з організму. Тож після вживання кави треба випити склянку води, аби поповнити запаси й нормалізувати рівень гідратації.

Покращення травлення

Кава, потрапивши до шлунково-кишкового тракту одних людей може призвести до діареї, а в інших спроможна викликати закреп. Якщо ж зап’єте ароматний напій водою, кислотність шлунку знизиться, перистальтика кишківника покращиться, а травлення полегшиться. Тож удасться запобігти купі проблем.

Навіщо запивати каву водою

Освіження дихання

Після кави в роті може відчуватися сухість, слини виділяється менше, а запах із рота набуває неприємного присмаку. Після води ваш подих знову стане свіжим і довколишні не будуть сахатися врізнобіч.

Профілактика серцевих хвороб

Надмірне вживання кави здатне призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, включно з гіпертензією та аритмією. Вода нейтралізуватиме вплив кофеїну на організм, то можна сподіватися, що серце після ароматної філіжанки не заболить.

Нові статті

Схожі статті

Ліниві вареники по-львівськи: як приготувати українські палюшки на обід – особливий рецепт від господині

Ліниві вареники по-львівськи або палюшки – традиційна страва української національної кухні. Як їх приготувати швидко та смачно – читайте в рецепті, який для вас підготував "Один Факт".

Вечір без Потапа: 37-річна Настя Каменських показала, з ким обіймається, поки чоловіка-репера немає поряд

Українська співачка Анастасія Каменських поділилась в соціальних мережах затишним родинним кадром. На ньому артистка обіймається, але не з Потапом. Хто був поряд з Настею, поки чоловік на гастролях?

“Дівчинка” або “хлопчик”: метеорологи розсекретили, чому одні урагани мають жіночі імена, а інші – чоловічі

Всесвітня метеорологічна організація почала надавати ураганам різноманітні назви, щоб поліпшити комунікацію. Фахівці пояснили, чому деяким ураганам надають жіночі імена, а іншим присвоюють чоловічі.

Хитрість, про яку знають не всі: навіщо господині сіють кріп по всьому городу і який ефект це дає

Під час вирощування кропу деякі городники скаржаться на те, що зелень активно поширюється по всій присадибній ділянці. Насправді таке розростання – це добре. В чому ж переваги цієї рослини?