На Сонці стався найсильніший спалах за останні 6 років: як подолати наслідки магнітної бурі метеозалежним

Надпотужний спалах стався на Сонці

Вчені вперше с вересня 2017 року зафіксували на Сонці надпотужний спалах. Він стався в четвер, 14 грудня і, ймовірно, супроводжувався викидом корональної маси. Наслідок цього викиду вже прямує до поверхні Землі. Від Сонця в Космос була випущена величезна хмара сонячної плазми, яка зовсім скоро може спричинити на нашій планеті потужні геомагнітні бурі.

Вчені зазначають, що земна атмосфера має особливу структуру, яка надійно захищає нашу планету від шкідливого випромінювання сонячних променів. Але це випромінювання все одно може негативно впливати на життя та стан здоров’я багатьох людей.

Невдовзі вплив сонячної плазми можна буде спостерігати на Землі. Науковці попереджають, що вона дістанеться поверхні нашої планети вже в суботу, 16 грудня. Спричинені корональними викидами геомагнітні бурі негативно позначаться на самопочутті людей з хронічними захворюваннями та хворобами серцево-судинної системи. Погане самопочуття можуть також відчувати і ті люди, які страждають на анемію, знижений тиск, бронхіальну астму та застарілі травми.

Геомагнітні бурі, що виникають на Землі після спалахів на Сонці, спричиняють різке погіршення самопочуття. Щоб знизити ризик впливу та покращити стан свого здоров’я під час подібних природних явищ — дотримуйтесь наступних порад:

• приймайте вітаміни, їжте більше фруктів, зелені, свіжих овочів;
• зменшуйте кількість стресів у житті, контролюйте свої емоції, не піддавайтесь впливу зовнішніх факторів;
• дотримуйтесь здорового способу життя — правильно харчуйтесь, дотримуйтесь графіку харчування, спіть по 7-8 годин на день, регулярно виконуйте фізичні вправи;
• в дні магнітних бур намагайтесь більше гуляти, проводьте більше часу на вулиці;
• обмежте вживання важкої їжі, приберіть на цей період шкідливі звички зі свого життя (не вживайте спиртні напої, не смаліть цигарки);
• уникайте перевтоми та надмірних фізичних чи емоціональних навантажень;
• додайте до повсякденного раціону більше води, свіжих чи морожених ягід.

Пам’ятайте, що регулярні фізичні навантаження допомагають назавжди позбавитись від метеорологічної залежності. Бажано виконувати їх в тренажерному залі — під наглядом інструктора.