Починається Різдвяний Піст. Тривалість, основні етапи, що можна їсти, і хто може не поститися?

Після переходу православної церкви на новий календар дати багатьох церковних свят та заходів змінилися. Тепер українці святкують Різдво 25 грудня – разом із європейцями, а не 7 січня — як це було раніше.

Оскільки дата різдвяних свят змінилася – Великий 40-денний піст перед Різдвом теж починається і завершується в інші дати: з 15 листопада до 24 грудня.

Різдвяний піст складається з 3-х етапів:

• перший: 15 листопада – 6 грудня;
• другий: 7 грудня — 18 грудня;
• третій: 19 грудня — 24 грудня.

Кожен з них має певні обмеження щодо вживання їжі. Існує загальний список продуктів, які вірянам не можна куштувати протягом усього періоду постування. До них належать:

• молоко та молочна продукція (сметана, сир, йогурт, вершкове масло, ряжанка, вершки);
• м’ясо і м’ясні продукти;
• м’ясні бульони;
• яйця у будь-якому вигляді.

А ось що дозволяється вживати з їжі під час Різдвяного посту — залежить від етапу постування і тижня.

Етапи Різдвяного посту

Наприклад, під час першого етапу дозволено вживати в їжу рибу та випити трохи вина — але не кожен день, а лише у вівторок, четвер, суботу і неділю. Середа з п’ятницею — сухі дні, коли в меню для постування присутні продукти, що не проходили ніякої термічної обробки (сухофрукти, горіхи, сирі овочі, мед). А ось в понеділок дозволяється їсти гарячі страви – але без додавання рослинної олії і, тим паче — вершкового масла.

Другий етап Різдвяного посту теж має певні обмеження і дозволи. Протягом тижня можна їсти продукти рослинного походження без олії, а у понеділок, вівторок та четвер до страв можна додавати трохи духмяної рослинної олії. В середу і п’ятницю — сухі дні. У суботу та неділю до раціону можна додати відварену на пару чи запечену рибу та олію.

Третій етап Різдвяного посту вважається серед християн найсуворішим. Протягом нього дозволяється їсти гарячі страви без олії лише у вівторок та четвер. Олію ж дозволено додавати до їжі лише у вихідні дні — суботу і неділю. Понеділок, середа і п’ятниця — сухі дні, коли дозволяється вживати в їжу тільки сирі фрукти і овочі, зелень, горіхи та мед.

Хто може не поститися?

Церковні служителі України кажуть, що деяким категоріям громадян дозволено не постувати під час Великого Різдвяного посту — і це не буде вважатися гріхом. В першу чергу послаблення дається тим людям, які мають певні проблеми зі здоров’ям. Якщо ж вони і планують поститися – то спочатку краще отримати консультацію сімейного лікаря.
Також пропустити Різдвяний піст можуть:

• літні люди;
• вагітні жінки;
• діти віком до 12 років;
• жінки, що нещодавно народили немовля і годують його груддю;
• особи з важкими і невиліковними хворобами (анемія, гастрит з підвищеною кислотністю,
• вірусний гепатит, нервові розлади, виразка шлунка в хронічній або загостреній формі, діабет, онкологічна хвороба, туберкульоз).

Піст — це лише частина великої підготовки до Різдва. Окрім обмежень в їжі слід щоденно контролювати свої думки, займатись добрими справами і щиро молитися.