Не завжди Ілоні діставалися в партнери на паркеті перспективні зірки. Та майстрині вдалося показати з кращого боку і Юрія Ткача, і навіть Дмитра Танковича. Зате в парі з Ігорем Ласточкіним танцівниця врешті здобула перемогу.
Відтоді до порад Ілони широкий загал дослухається з особливою увагою, перебуваючи у впевненості, що вона знає, що каже. Гвоздьова не забарилася з порадою, заговоривши про щемку для багатьох схильних до повноти людей тему: дієти.
На диво, знаменитість, що має ідеальні форми, висловилася проти застосування будь-яких дієт. На думку Ілони не існує в природі єдино правильної дієти, що допомагає схуднути. Багаторічний досвід спілкування з клієнтками дозволив Гвоздьовій дійти висновку, що будь-яка дієта дає виключно швидкоплинний ефект або навіть обходиться зовсім без нього. Згодом скинуті кілограми повертаються назад, причому із надлишком.
Деяким жінкам таки вдалося набути бажаних форм, недоїдаючи, та заразом починалися серйозні проблеми зі здоров’ям в емоційному, психологічному або ж фізичному плані.
Тож Ілона радить усім жінкам не мучити себе дієтою, а переглянути раціон, зробивши його збалансованим. Звісно, якщо дієту призначає лікар за певними показниками, її ігнорувати не можна. А задля схуднення це нічого не дасть, переконана танцівниця.
Тож кожній дівчині чи жінці, яка мріє стати стрункішою, бажано не відмовлятися від певних продуктів, а просто зменшити їх кількість. Якщо вдасться з’їдати щодня по півпорції, яку вживали раніше, результат не забариться. Слід врахувати, що так доведеться діяти не тиждень чи місяць, а весь час. В іншому разі скинуті кілограми швиденько повернуться назад на талію.